Выход из цикла: системная стратегия
Как выйти из цикла перегрева и утренней ломки при COMT Met/Met: полная стратегия с тремя опорами и пошаговым планом.
Эмоции
INFP и тревога: жизнь в мире эмоций и иррациональных страхов
INFP часто тревожатся о будущем, прошлом и своем месте в мире. Как справляться с тревогой, не застревая в бесконечном анализе и страхах?
Эмоциональная нестабильность или богатый внутренний мир?
INFP проживают эмоции глубже, чем большинство людей. Как это влияет на их жизнь и как научиться с этим справляться? Разбираем механизм Fi, гиперэмпатию и способы избегать эмоционального выгорания.
КПТСР и творчество: как искусство помогает восстановить себя?
Как творчество помогает людям с КПТСР? Разбираем, почему искусство даёт возможность восстановить себя, выбрать своё направление самовыражения и почувствовать контроль над жизнью.
Как помочь человеку с КПТСР? Руководство для близких
Подробное руководство о том, как правильно поддерживать человека с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР), не причиняя ему вреда и заботясь о себе.