КПТСР и творчество: как искусство помогает восстановить себя?
Как творчество помогает людям с КПТСР? Разбираем, почему искусство даёт возможность восстановить себя, выбрать своё направление самовыражения и почувствовать контроль над жизнью.
Психология
Методы восстановления идентичности при комплексном посттравматическом расстройстве (КПТСР) Комплексное ПТСР разрушает чувство «Я», создавая разрыв между прошлым опытом, настоящим состоянием и будущими возможностями. Восстановление идентичности — это процесс, включающий восприятие себя как целостной личности, принятие своей истории и формирование здоровых границ. Ниже я разберу основные методы, которые помогают вернуть целостность личности. I. Работа с прошлым: Осознание и переработка травматического опыта 1. Интеграция травматических воспоминаний (EMDR, ПТСР-терапия) ▶ Что это? Метод десенсибилизации и переработки воспоминаний через управляемую стимуляцию мозга (например, движения глаз). ...
Как помочь человеку с КПТСР? Руководство для близких
Подробное руководство о том, как правильно поддерживать человека с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР), не причиняя ему вреда и заботясь о себе.