“Я не вписываюсь”: социофобия, одиночество и поиск своего племени

INFP часто чувствуют себя чужими, даже находясь среди людей. Почему так происходит и как найти тех, с кем действительно можно быть собой?

March 13, 2025 · Alex F.

Эмоциональная нестабильность или богатый внутренний мир?

INFP проживают эмоции глубже, чем большинство людей. Как это влияет на их жизнь и как научиться с этим справляться? Разбираем механизм Fi, гиперэмпатию и способы избегать эмоционального выгорания.

March 13, 2025 · Alex F.

INFP как система восприятия мира

INFP – это не просто тип личности, а целая внутренняя экосистема. Разбираем их когнитивные функции и механизм восприятия реальности.

March 13, 2025 · Alex F.

Причины аутизма – что нам известно?

РАС – сложное состояние, причины которого связаны с генетикой, особенностями развития мозга и окружающей средой. В статье рассматриваются основные факторы возникновения аутизма и развеиваются распространённые мифы.

March 12, 2025 · Alex F.

КПТСР и творчество: как искусство помогает восстановить себя?

Как творчество помогает людям с КПТСР? Разбираем, почему искусство даёт возможность восстановить себя, выбрать своё направление самовыражения и почувствовать контроль над жизнью.

March 12, 2025 · Alex F.

Что такое расстройство аутистического спектра (РАС)?

РАС — это нейроотличие, влияющее на восприятие, обработку информации, общение и взаимодействие с окружающим миром. В статье разбираются его особенности, диагностика и современные подходы.

March 12, 2025 · Alex F.

Методы восстановления идентичности при комплексном посттравматическом расстройстве (КПТСР) Комплексное ПТСР разрушает чувство «Я», создавая разрыв между прошлым опытом, настоящим состоянием и будущими возможностями. Восстановление идентичности — это процесс, включающий восприятие себя как целостной личности, принятие своей истории и формирование здоровых границ. Ниже я разберу основные методы, которые помогают вернуть целостность личности. I. Работа с прошлым: Осознание и переработка травматического опыта 1. Интеграция травматических воспоминаний (EMDR, ПТСР-терапия) ▶ Что это? Метод десенсибилизации и переработки воспоминаний через управляемую стимуляцию мозга (например, движения глаз). ...

March 11, 2025 · Alex F.

Как помочь человеку с КПТСР? Руководство для близких

Подробное руководство о том, как правильно поддерживать человека с комплексным посттравматическим стрессовым расстройством (КПТСР), не причиняя ему вреда и заботясь о себе.

March 11, 2025 · Alex F.

Дофаминовая ловушка: почему носителю COMT Met/Met трудно остановить выбор камеры (≈ 7 минут чтения) Кейс из жизни Александр третий вечер подряд листает обзоры Nikon Z 6 III и Canon R6 II. Таблицы шумов, графики динамического диапазона, килотонны YouTube‑тестов. Каждый раз, когда он почти готов нажать «Купить», всплывает новая деталь — и всё начинается заново. Знакомо? Особенно если ваш генетический паспорт содержит запись COMT Val^158^Met в варианте Met/Met. 1. Что такое COMT и при чём здесь дофамин COMT — фермент, который «убирает» избыток дофамина в префронтальной коре. Вариант Met снижает его активность примерно на 40 %, из‑за чего в синапсах сохраняется больше дофамина. (pmc.ncbi.nlm.nih.gov) ...

Alex F.