Статья 11: Гистамин и аутизм: что говорит наука?

Растущее количество исследований связывает нарушения в обмене гистамина с расстройствами аутистического спектра (ASD). Хотя аутизм — это многопричинное состояние, у ряда пациентов наблюдаются гистаминоподобные реакции, сенсорная перегрузка, пищевая чувствительность и признаки MCAS.

Гистамин и сенсорная фильтрация

  • У многих людей с аутизмом нарушена сенсорная модуляция — они гиперчувствительны к звукам, свету, прикосновениям.
  • Гистамин в мозге регулирует сенсорную фильтрацию через H1 и H3-рецепторы.
  • При избытке гистамина мозг «перестаёт фильтровать», реагируя на каждый внешний стимул как на угрозу.

Влияние иммунной системы и воспаления

  • У детей с аутизмом нередко выявляют повышенный уровень IL-6, TNF-α, гистамина, тучноклеточных медиаторов.
  • Описаны случаи значительного улучшения при применении антигистаминов, кромоглициевой кислоты, кверцетина.
  • Некоторые специалисты считают, что у подгруппы ASD-пациентов есть MCAS или вторичный гистаминоз, усиливающий симптомы.

Генетические особенности

  • HNMT и DAO-полиморфизмы могут быть чаще у людей с аутистическими чертами.
  • COMT Met/Met — ↑ чувствительность к стимулу, ↓ адаптация к стрессу.
  • PTPN22, IL6 — ↑ склонность к воспалению, нарушающему барьер мозга.

Симптоматика, напоминающая гистаминоз

  • Чередование «ясных» и «туманных» дней.
  • Пищевая избирательность и реакции на консерванты, ферментированные продукты.
  • Бессонница, ночные пробуждения.
  • Необъяснимые высыпания, отёки, заложенность носа.
  • Чрезмерная двигательная активность после приёма пищи.

Что может помочь?

  • Диета с низким содержанием гистамина (на пробный период 2–4 недели).
  • DAO-саплименты, кверцетин, витамин C.
  • Оценка и коррекция метилирования (фолат, B12, B6).
  • Работа с микробиотой (SIBO, Candida могут выделять гистамин).

Осторожно: гиперчувствительность

  • Люди с ASD могут быть чрезвычайно чувствительны к любым интервенциям.
  • Важно избегать резких изменений и использовать «один шаг за раз» подход.

Вывод

Аутизм — это не «гистаминоз», но гистамин и тучные клетки могут быть одним из ключевых усилителей симптомов у части пациентов. Персонализированный подход, сочетающий генетику, питание и экологическую среду, способен смягчить проявления аутистического спектра. В следующей статье мы разберём, как гистамин влияет на циркадные ритмы и качество сна.