Почему, когда всё хорошо, мы начинаем искать другую
Иногда кажется, что любовь должна быть вдохновляющей, лёгкой, сияющей — как из фильмов или из прошлых мгновений, когда всё было впервые.
Но чем ближе мы к реальности, тем чаще внутри возникает странное чувство: вроде всё хорошо, но что-то не то.
Тихое недовольство, скука, неясная тоска — и мысль:
«Может, я ошибся? Может, это не она?»
Так начинается поиск подмены — неосознанный, но очень знакомый многим.
Не потому, что рядом «не тот человек»,
а потому, что внутри нас поднимается страх несовершенства.
Если этот страх поднимается уже в самом начале отношений, вернись к первой части цикла — «Любовь, которая вызывает тревогу». Там подробнее о том, как работает нервная система в момент, когда чувство только зарождается.
Любовь и идеал: невидимый договор
У каждого из нас внутри есть образ любви —
то, как она должна ощущаться, выглядеть, звучать.
Этот образ складывается из детства, фильмов, фраз, прошлых чувств.
И пока человек рядом совпадает с ним — нам спокойно.
Но рано или поздно реальность проявляет трещины:
не те слова, не та реакция, не то настроение.
Внутри поднимается тревога — как будто рушится порядок.
И чтобы не чувствовать этого беспокойства,
психика делает привычный ход:
«Наверное, просто не тот человек.»
Мы меняем партнёров, ситуации, города,
но на самом деле пытаемся вернуть чистоту идеала,
в котором не было страха и уязвимости.
Как идеал защищает от стыда
Под поверхностью этого поиска часто лежит не каприз, а стыд.
Когда рядом с другим человеком мы чувствуем себя неидеальными,
слабость, неловкость, зависимость от его отношения —
всё это болезненно напоминает, что мы живые, а не собранные образы себя.
И чтобы не чувствовать стыда,
ум предлагает красивое объяснение:
«Я просто ещё не встретил “своего человека”.»
Но правда в том, что никто не сможет удержать в нас чувство идеала,
если внутри нет разрешения быть несовершенным.
Разница между скукой и безопасностью
Многие путают спокойствие со скукой.
Когда рядом с человеком становится спокойно,
исчезает драматический накал — и мозг, привыкший к буре, начинает скучать.
На самом деле это не скука, а новый уровень контакта —
там, где нет постоянной угрозы, появляется место для доверия.
Если в такие моменты не сбежать, а просто побыть в тишине,
спокойствие постепенно превращается в глубину.
И ты вдруг понимаешь, что это не конец,
а начало чего-то более реального, чем идеал.
Чтобы телу было проще выдержать этот переход от идеала к реальности, поможет практика из четвёртой статьи — «Как не убегать от живого чувства».
Как не потеряться между идеалом и реальностью
-
Заметь момент подмены.
Когда появляется мысль «надо искать другую» — остановись.
Спроси себя:«Я действительно не хочу быть с этим человеком —
или я просто не хочу чувствовать тревогу и стыд, которые поднимаются во мне рядом с ним?» -
Раздели образ и контакт.
Запиши, какой у тебя “идеал”: как он говорит, реагирует, что чувствует.
А потом посмотри на реального человека рядом.
Почувствуй, где они совпадают, а где нет —
и позволь несовпадению существовать без решения. -
Пробуй быть не “впечатляющим”, а настоящим.
Когда не знаешь, что сказать — просто молчи.
Когда стыдно — можно так и сказать:«Я немного теряюсь рядом с тобой.»
Это честнее и теплее любого идеала.
Любовь как обучение несовершенству
Близость — это не совпадение идеалов,
а совместное выдерживание несовпадений.
Когда мы перестаём искать «ту самую»,
мы вдруг начинаем видеть живого человека,
со своими гранями, тишинами и страхами.
И именно это делает любовь настоящей.
Любовь — это не то, где всё совпало,
а то, где мы остались, даже когда перестало совпадать.
← Предыдущая: Любовь, которая вызывает тревогу
Почему настоящие чувства часто приходят вместе со страхом, и как тревога может стать дверью в глубину, а не знаком ошибки.
Следующая →: Когда принятие страшнее отказа
Почему труднее всего принять не отказ, а то, что тебя действительно любят.