Статья 4: HNMT rs1050891 — полиморфизм T939C и мозговой гистамин Гистамин в мозге регулируется не столько DAO, сколько ферментом HNMT (Histamine N-methyltransferase). Его активность напрямую влияет на уровень бодрствования, тревожности, сенсорной чувствительности и адаптацию к стрессу. Один из ключевых SNP этого гена — rs1050891 (T939C / A>G) — оказывает влияние на стабильность мРНК и экспрессию фермента. Где работает HNMT? В отличие от DAO, HNMT работает внутри клеток, особенно в головном мозге, печени и почках. Он играет решающую роль в метаболизме центрального (мозгового) гистамина, который действует как нейромедиатор. Что такое rs1050891 (T939C)? Это вариант в 3′-нетранслируемой области (3′-UTR) гена HNMT. Замена A на G в этом участке приводит к повышенной стабильности мРНК, что увеличивает количество белка. В литературе аллель G соответствует C в обозначении T939C. Что показывает наука? Молекулярные исследования (Kim et al., Park 2012) показывают, что G-аллель увеличивает экспрессию HNMT и активность фермента. Клинические данные неоднозначны: в некоторых случаях у G-носителей выше активность фермента, в других — ниже. Возможно, дело в взаимодействии с другими SNP и тканевой специфичности (мозг ≠ эритроциты). Генотип A/G — что это значит? У вас гетерозиготный вариант rs1050891 (A/G). Это означает: ...

Статья 3: Почему гистамин становится врагом: гистаминоз и MCAS Гистамин нужен для жизни, но в избыточном количестве он превращается из защитника в агрессора. Когда его становится слишком много — или когда он слишком долго остаётся в тканях — появляются симптомы, которые путают даже опытных врачей: усталость, головная боль, зуд, отёки, раздражительность, бессонница. Это состояние называют гистаминозом. А если в основе лежит нестабильная активация тучных клеток — MCAS (mast cell activation syndrome). ...

Статья 2: От DAO до HNMT: как организм избавляется от гистамина Когда гистамин выполнил свою функцию, он должен быть быстро и безопасно деактивирован. Для этого в организме работают два ключевых фермента: DAO (диаминоксидаза) и HNMT (гистамин-N-метилтрансфераза). Их работа — молчаливый, но жизненно важный барьер против переизбытка гистамина в тканях и крови. Где работает каждый фермент? DAO активно в слизистой кишечника, плаценте, почках. Он разрушает внеклеточный (в основном пищевой) гистамин, прежде чем тот попадёт в кровь. HNMT действует внутриклеточно, особенно в печени, почках и мозге. Он регулирует уровень гистамина в центральной нервной системе. Как они обезвреживают гистамин? DAO окисляет гистамин до имидозолуксусной кислоты. HNMT добавляет метильную группу (метилирует гистамин), превращая его в N-метилгистамин, который затем выводится с мочой. Что может пойти не так? Генетические мутации. Полиморфизмы в генах DAO (например, Thr16Met, Ser332Phe) и HNMT (rs1050891, Thr105Ile) могут снижать активность ферментов и вызывать накопление гистамина. Дефицит кофакторов. DAO требует меди, витамина B6 и цинка. HNMT зависит от SAMe — продукта метильного цикла, а значит, от нормальной работы генов MTHFR, MTRR и других. Перегрузка гистамином. Высокое потребление гистаминовой пищи, алкоголь, кишечные инфекции или синдром дырявого кишечника (leaky gut) могут перегрузить DAO и позволить гистамину проникать в кровоток. Воспаление. TNF-альфа и IL-6 могут снижать экспрессию DAO, что делает воспалённый кишечник более проницаемым для гистамина. Генетический профиль и предрасположенность Люди с мутацией rs1050891 A>G в 3′-UTR гена HNMT имеют изменённую экспрессию фермента. G-аллель (особенно GG) повышает стабильность мРНК и активность фермента. В гетерозиготном состоянии эффект умеренный. Варианты Thr105Ile (rs11558538) связаны с изменением ферментативной активности HNMT. Носители «риск»-аллелей DAO могут иметь почти нулевую активность фермента, особенно при комбинации нескольких SNP. Вывод Метаболизм гистамина — это не просто работа «печени». Это тонко отрегулированная система, зависящая от генетики, нутриентов и общего состояния организма. Нарушения в этих механизмах могут привести к накоплению гистамина, развитию MCAS, псевдоаллергий, хронической усталости и даже неврологических расстройств. В следующей статье мы поговорим о синдроме активации тучных клеток — MCAS. ...

Статья 1: Гистамин: медиатор, гормон, яд? Гистамин — это не просто молекула, вызывающая чихание или зуд после укуса комара. Он является одним из ключевых биологических медиаторов, регулирующих самые разные процессы в теле: от иммунного ответа до регуляции сна и бодрствования. Именно его многоликость делает гистамин как жизненно важным, так и потенциально разрушительным. Что такое гистамин? Гистамин — биогенный амин, вырабатываемый в организме из аминокислоты гистидина под действием фермента гистидиндекарбоксилазы (HDC). Он хранится в тучных клетках, базофилах, энтерохромаффиноподобных клетках ЖКТ, а также синтезируется нейронами. ...

INFP часто чувствуют себя потерянными в мире структур и логики. Как создать систему, которая работает для тебя, без давления и выгорания?

INFP сталкиваются с трудностями во взрослой жизни: хаос, прокрастинация, эмоциональная перегрузка. Как встроить дисциплину и структуру, не теряя себя?

INFP часто тревожатся о будущем, прошлом и своем месте в мире. Как справляться с тревогой, не застревая в бесконечном анализе и страхах?

INFP — романтики и идеалисты в любви, но это может приводить к разочарованиям и страху потери. Как найти баланс и строить здоровые отношения?

INFP часто перегорают на работе, быстро теряют интерес и не могут найти «идеальное призвание». Как выбрать направление, не застревая в вечном поиске?

Для INFP творчество — это способ жить и дышать. Как избежать перфекционизма, не застрять в страхах и сделать творчество опорой, а не источником стресса?