Как вечерние пики активности у COMT Met/Met превращаются в ночное воспаление и утреннюю усталость, и что с этим делать.

Как привычная архитектура быстрых подкреплений перегревает COMT Met/Met, и какие шаги помогут пересесть на медленные рельсы.

Как страх спада закрепляет зависимость даже от «полезных» стимулов у COMT Met/Met и как научиться проживать его без паники.

Разбираем роль дофамина, кортизола и серотонина в цикле дня у COMT Met/Met и как использовать их баланс для предотвращения перегрева.

Пошаговый разбор дофаминового цикла у COMT Met/Met: почему вдохновение легко превращается в перегрев, и как это связано с цифровой средой.

Что даёт и чем чреват COMT Met/Met: сильные и уязвимые стороны, отличие от других вариантов гена и как адаптировать жизнь под свою биохимию.

Вы узнаете, почему любимое дело за компьютером иногда заканчивается усталостью и воспалением, и как в этом замешана генетическая особенность COMT Met/Met.

От генетики и нейрохимии до токсического стыда и перфекционизма — разбираем, какие факторы усиливают или блокируют мотивацию, и какие методы реально помогают высокочувствительным и креативным людям.

Статья объясняет механизм формирования внутреннего критика под влиянием нарциссического родительства, почему его голос воспринимается как свой, и как начать заменять его на поддерживающий, взрослый и исцеляющий внутренний голос.

Статья раскрывает, как манипуляции и стыд мешают выстраивать границы с нарциссическими родителями. Даются практические шаги по сепарации, примеры нарушений границ и способы справиться с чувством вины, чтобы начать жить своей жизнью.