Методы восстановления идентичности при комплексном посттравматическом расстройстве (КПТСР) Комплексное ПТСР разрушает чувство «Я», создавая разрыв между прошлым опытом, настоящим состоянием и будущими возможностями. Восстановление идентичности — это процесс, включающий восприятие себя как целостной личности, принятие своей истории и формирование здоровых границ.
Ниже я разберу основные методы, которые помогают вернуть целостность личности.
I. Работа с прошлым: Осознание и переработка травматического опыта 1. Интеграция травматических воспоминаний (EMDR, ПТСР-терапия) ▶ Что это?
Метод десенсибилизации и переработки воспоминаний через управляемую стимуляцию мозга (например, движения глаз).
...